Drinque da Semana (56)

E nesses dias corridos, de vida intensa... Nada como uma bebida saudável para nos ajudar a relaxar... Os ingredientes usados nessa receita garantem o relaxamento e auxiliam a quem sofre de insonia. A camomila com seu efeito relaxante e a flor de laranjeira junto com o maracujá  com efeito calmante, conferem a esse suco o "tiro e queda" na hora de descansar.

Suco relaxante

Vamos precisar de:

- 2 xícaras (chá) de água filtrada

- 1 colher (sopa) de camomila

- ½ xícara (chá) de suco de maracujá

- ½ maçã, de preferência orgânica

- mel de flor de laranjeira a gosto

- cubos de gelo

Modo de preparo

Ferver a água, desligar o fogo, acrescentar a camomila e abafar por cerca de 5 minutos. Coar as flores da camomila e esperar esfriar. Em um liquidificador bater a infusão de camomila, o suco de maracujá, a maçã, o gelo e o mel. Servir em seguida. 

Rendimento: 02 porções

Valor calórico por porção: 42 calorias 

Fonte

Thais Souza - Nutricionista da Rede Mundo Verde